Ful medames
Entdecke Ful medames aus South Sudan: Zutaten, Nährwerte, 352 Kalorien pro Portion und den kulturellen Ursprung.
Ful medames — South Sudan
Ful medames, a fava bean dish, is a popular breakfast in northern communities, rich in protein and enjoyed for its hearty nature.
Lebensmittel: Ful medames
- 170.00 ml Fava beans boiled until very soft (the Nile corridor preparation reaching South Sudan through Sudan-Egyptian food culture)
- 12.00 ml Sesamöl oder Erdnussöl, Knoblauch und Zitrone (einfacher als die eritreischen oder ägyptischen Varianten)
- 2.00 g Salz und manchmal Kreuzkümmel (Kreuzkümmel durch die sudanesisch-arabische Verbindung eingeführt)