Muthokoi

Name: Muthokoi
Yield: 300.00 g
Cuisine: Kenya
Ingredients: 160.00 g Geschroteter Mais (muthokoi, enthäutet und gekocht); 100.00 g Bohnen (gekocht); 2.00 g Salz

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Muthokoi — Kenya

Muthokoi: Cracked maize and beans boiled until soft, a staple in Kamba and Kikuyu cuisine, hearty and nutritious.

Lebensmittel: Muthokoi

160.00 g Geschroteter Mais (muthokoi, enthäutet und gekocht)
100.00 g Bohnen (gekocht)
2.00 g Salz