Potjiekos
Entdecke Potjiekos aus South Africa: Zutaten, Nährwerte, 423 Kalorien pro Portion und den kulturellen Ursprung.
Potjiekos — South Africa
Potjiekos: Slow-cooked stew prepared in a three-legged pot, layered with ingredients and never stirred, a South African tradition.
Lebensmittel: Potjiekos
- 220.00 g Geschichtetes Fleisch (Lamm, Rind oder Wild unten, am nächsten zur Hitze), dann härtere Wurzelgemüse (Karotte, Kartoffel, Süßkartoffel), dann oben weichere Gemüse — NIEMALS umrühren (Kardinalsünde; die Schichten müssen getrennt bleiben; garen durch Wärmeleitung und Dampf)
- 80.00 ml Red wine or beer (added in small amounts to the sides without disturbing the layers — the liquid management technique; monitored over 2–4h)
- 6.00 g Koriander, schwarzer Pfeffer und die Potjie-Gewürzmischung der Afrikaner (Koriander erscheint erneut — das prägende südafrikanische Gewürz bei allen Formen des Kochens im Freien)