Garri and Beans

Name: Garri and Beans
Yield: 350.00 g
Cuisine: Nigeria
Ingredients: 200.00 g haricots cuits dans une sauce à l'huile de palme (honey beans ou niébé), assaisonnés et cuits jusqu'à très tendres; 80.00 g Dry garri soaked in cold water until soft paste (the cold-soak method — different from hot-water eba; the 'drinking garri' format)

Découvrez Garri and Beans, un plat de Nigeria : ingrédients, valeurs nutritionnelles, 450 calories par portion et origine culturelle.

Garri and Beans — Nigeria

Garri and beans combine seasoned beans with cold-soaked garri, a budget-friendly and nutritious meal for students.

Aliments: Garri and Beans

200.00 g haricots cuits dans une sauce à l'huile de palme (honey beans ou niébé), assaisonnés et cuits jusqu'à très tendres
80.00 g Dry garri soaked in cold water until soft paste (the cold-soak method — different from hot-water eba; the 'drinking garri' format)