Muthokoi

Name: Muthokoi
Yield: 300.00 g
Cuisine: Kenya
Ingredients: 160.00 g Maïs concassé (muthokoi, décortiqué et bouilli); 100.00 g Haricots (bouillis); 2.00 g Sel

Découvrez Muthokoi, un plat de Kenya : ingrédients, valeurs nutritionnelles, 527 calories par portion et origine culturelle.

Muthokoi — Kenya

Muthokoi: Cracked maize and beans boiled until soft, a staple in Kamba and Kikuyu cuisine, hearty and nutritious.

Aliments: Muthokoi

160.00 g Maïs concassé (muthokoi, décortiqué et bouilli)
100.00 g Haricots (bouillis)
2.00 g Sel