Garri and Beans

Name: Garri and Beans
Yield: 350.00 g
Cuisine: Nigeria
Ingredients: 200.00 g Fagioli cotti in salsa di olio di palma (fagioli "honey" o piselli dall'occhio nero, conditi e cotti fino a diventare molto teneri); 80.00 g Dry garri soaked in cold water until soft paste (the cold-soak method — different from hot-water eba; the 'drinking garri' format)

Scopri Garri and Beans, un piatto di Nigeria: ingredienti, valori nutrizionali, 450 calorie per porzione e origine culturale.

Garri and Beans — Nigeria

Garri and beans combine seasoned beans with cold-soaked garri, a budget-friendly and nutritious meal for students.

Alimenti: Garri and Beans

200.00 g Fagioli cotti in salsa di olio di palma (fagioli "honey" o piselli dall'occhio nero, conditi e cotti fino a diventare molto teneri)
80.00 g Dry garri soaked in cold water until soft paste (the cold-soak method — different from hot-water eba; the 'drinking garri' format)