Mieliepap

探索来自South Africa的Mieliepap：食材、营养成分、每份338卡路里及其文化起源。

Mieliepap — South Africa

Mieliepap: Stiff maize porridge served with a tomato-and-onion relish, a common side dish at South African braais.

美食: Mieliepap

• 150.00 g 白色 mealie meal 煮至 stywe（硬）的一致性（可像软玉米糊一样从锅中切取和勺取——作为与 boerewors 一起的烧烤配菜；mieliepap 特指白色玉米粥，以区别于通称 pap）
• 60.00 ml 番茄-洋葱肉汁或 chakalaka（典型配菜 — 这种番茄肉汁在南非荷兰语中有时称为 'sous'）